Ahad, 14 Ogos 2016

10 Kebaikan Kepada Kesihatan Bila Anda Berpuasa

Apa yang berlaku ketika anda berpuasa



Berikut adalah antara 10 kebaikan dan juga
manfaat kesihatan bagi mereka yang berpuasa.


di kalangan anda akan kurangkan berat badan 
dalam bulan ramadhan, betul?
 Kenapa? 
Ini kerana susah untuk memenuhi keperluan kalori seharian 
dengan tiga hidangan (berbuka, makan malam dan sahur).

Antara sebabnya :-

Kawalan diri : Puasa mengajar kita untuk 
mengawal dari pelbagai godaan kehidupan 
termasuk nafsu makan, merokok dan lain-lain.
 Dalam usaha anda untuk kawal berat badan, 
kawalan nafsu makan adalah paling penting.

Dapat mengurangkan gula dalam darah
Ini kerana pengambilan gula (glukos) 
yang tersekat dari 
sahur hinggalah berbuka 
(lebih kurang 14 jam), 
ini dapat menstabilkan semula 
bukan sahaja glukos dalam darah 
tapi juga tingkatkan kepekaan (sensitivity) insulin.

Kolesterol: Bantu dalam mengurangkan
kolesterol LDL (low density lipo-protein) 
dengan meningkatkan
kolesterol HDL (high density lipo-protein) 
dan juga dengan kurangnya berat badan
sepanjang bulan puasa.

Kurangkan tekanan darah: Puasa memang sesuai untuk 
kurangkan hypertension (tekanan darah tinggi).
 Pengurangan tekanan darah
adalah hasil gabungan dan
 tahap insulin yang lebih rendah daripada 
glukos darah yang lebih konsisten 
dan kekurangan 'water retention'.

Ubah gaya hidup: Tanpa kewajipan berpuasa, 
saya rasa memang sukar untuk 
kita mengubah tabiat-tabiat buruk.
Puasa sebulan memberikan peluang keemasan 
untuk membuang tabiat-tabiat 
yang kurang elok seperti merokok, 
makan berlebihan dan sebagainya.


Rehat: Ini sangat penting kerana dalam kehidupan 
dunia ini makin pantas dan jarang memberi ruang 
untuk kita rehatkan badan. 
Puasa bukan sahaja rehatkan sistem penghadaman 
tapi juga dapat 
rehatkan minda dan badan. 
Saya sendiri gunakan bulan puasa 
untuk berehat daripada aktitivi  fizikal senamam 
supaya beri peluang kepada badan untuk membaiki 
segala kecederaan ringan 
sepanjang tahun.

Bantu buang ketagihan: Ingin buang tabiat merokok, 
minum kopi berlebihan ? 
Jangan sia-siakan peluang berbuasa sebulan 
untuk kita mengambil langkah pertama.
Ibadat puasa, tilawah, berzikir yang dilebihkan 
pada bulan puasa dapat mengalih 
fokus dan kurangkan stress dan 
sememangnya menyenangkan.

Kawal stres: Ketenangan dan pengubahsuaian 
fokus utama kehidupan daripada 
duniawi kepada akhirat bantu kurangkan stress! 
dengan meningkatkan amal ibadat yang
menyenangkan disamping dapat pahala.




Min Kaffe

Min Kaffe Madi
Ramai Yang Telah Mencuba 
Min Kaffe Ketika BERPUASA
Kopi Tanpa GULA
Tapi BERTENAGA

Kegunaan lain :-

- Kencing manis
- Darah Tinggi
- Gastrik
- Migrain
- Kolestrol
- Lesu Badan
- Sembelit
- Buasir


COD

 MERU, KAPAR, KLANG, PUNCAK ALAM,  
SHAH ALAM, SUBANG, PETALING JAYA,
IJOK, SG. BULOH, DAMANSARA,
SELAYANG, BATU CAVES,
CHERAS, AMPANG, SETIAWANGSA
PUCHONG, SERI KEMBANGAN, PUTRAJAYA

DAN LAIN-LAIN TEMPAT  BOLEH RUNDING.

POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA.

PENGEDAR DI PERLUKAN SELURUH MALAYSIA.

HUBUNGI HOTLINE GARAM BULUH

Tiada ulasan:

Catat Komen

Catatan Popular