Apa yang berlaku ketika anda berpuasa
Berikut adalah antara 10 kebaikan dan juga
manfaat kesihatan bagi mereka yang berpuasa.
di kalangan anda akan kurangkan berat badan
dalam bulan ramadhan, betul?
Kenapa?
Ini kerana susah untuk memenuhi keperluan kalori seharian
dengan tiga hidangan (berbuka, makan malam dan sahur).
Antara sebabnya :-
Antara sebabnya :-
Kawalan diri : Puasa mengajar kita untuk
mengawal dari pelbagai godaan kehidupan
termasuk nafsu makan, merokok dan lain-lain.
Dalam usaha anda untuk kawal berat badan,
kawalan nafsu makan adalah paling penting.
Dapat mengurangkan gula dalam darah.
Ini kerana pengambilan gula (glukos)
yang tersekat dari
sahur hinggalah berbuka
(lebih kurang 14 jam),
ini dapat menstabilkan semula
bukan sahaja glukos dalam darah
tapi juga tingkatkan kepekaan (sensitivity) insulin.
Kolesterol: Bantu dalam mengurangkan
kolesterol LDL (low density lipo-protein)
kolesterol LDL (low density lipo-protein)
dengan meningkatkan
kolesterol HDL (high density lipo-protein)
kolesterol HDL (high density lipo-protein)
dan juga dengan kurangnya berat badan
sepanjang bulan puasa.
sepanjang bulan puasa.
Kurangkan tekanan darah: Puasa memang sesuai untuk
kurangkan hypertension (tekanan darah tinggi).
Pengurangan tekanan darah
adalah hasil gabungan dan
adalah hasil gabungan dan
tahap insulin yang lebih rendah daripada
glukos darah yang lebih konsisten
dan kekurangan 'water retention'.
Ubah gaya hidup: Tanpa kewajipan berpuasa,
saya rasa memang sukar untuk
kita mengubah tabiat-tabiat buruk.
Puasa sebulan memberikan peluang keemasan
untuk membuang tabiat-tabiat
yang kurang elok seperti merokok,
makan berlebihan dan sebagainya.
Rehat: Ini sangat penting kerana dalam kehidupan
dunia ini makin pantas dan jarang memberi ruang
untuk kita rehatkan badan.
Puasa bukan sahaja rehatkan sistem penghadaman
tapi juga dapat
rehatkan minda dan badan.
Saya sendiri gunakan bulan puasa
untuk berehat daripada aktitivi fizikal senamam
supaya beri peluang kepada badan untuk membaiki
segala kecederaan ringan
sepanjang tahun.
Bantu buang ketagihan: Ingin buang tabiat merokok,
minum kopi berlebihan ?
Jangan sia-siakan peluang berbuasa sebulan
untuk kita mengambil langkah pertama.
Ibadat puasa, tilawah, berzikir yang dilebihkan
pada bulan puasa dapat mengalih
fokus dan kurangkan stress dan
sememangnya menyenangkan.
Kawal stres: Ketenangan dan pengubahsuaian
fokus utama kehidupan daripada
duniawi kepada akhirat bantu kurangkan stress!
dengan meningkatkan amal ibadat yang
menyenangkan disamping dapat pahala.
 |
| Min Kaffe |
 |
Ramai Yang Telah Mencuba
Min Kaffe Ketika BERPUASA
Kopi Tanpa GULA
Tapi BERTENAGA
|
Kegunaan lain :-
- Kencing manis
- Darah Tinggi
- Gastrik
- Migrain
- Kolestrol
- Lesu Badan
- Sembelit
- Buasir
COD
MERU, KAPAR, KLANG, PUNCAK ALAM,
SHAH ALAM, SUBANG, PETALING JAYA,
IJOK, SG. BULOH, DAMANSARA,
SELAYANG, BATU CAVES,
CHERAS, AMPANG, SETIAWANGSA
PUCHONG, SERI KEMBANGAN, PUTRAJAYA
DAN LAIN-LAIN TEMPAT BOLEH RUNDING.
POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA.
PENGEDAR DI PERLUKAN SELURUH MALAYSIA.
HUBUNGI HOTLINE GARAM BULUH
